葡萄牙 / 行前规划
葡萄牙里斯本：六天慢游计划
以里斯本为基地，走进贝伦、辛特拉与卡斯凯什，把老城、美食、海岸和日落串成一段两人旅程。
PORTUGAL / TRAVEL COSTS
先看风景 · 交通票价参考
交通票价核对：2026年9月26日。景点门票和官方购票入口统一见下方费用表。查看景点费用与官方购票 →
红瓦屋顶与老城街区。
G Da · CC BY-SA 3.0
山林中的黄色宫殿露台。
Diego Delso, delso.photo · CC BY-SA 4.0
海滨风景；照片不代表11月天气。
Threeohsix · CC BY-SA 4.0免费行程 · 六天慢游
这份公开攻略适合11月出行：六天游览，另留一天返程。不加入波尔图，以里斯本住宿为基地安排周边往返；尚未成行，不是实地体验评价。
DAY 1 / 抵达与下城
抵达里斯本机场 → 酒店寄存行李 → 商业广场（Praça do Comércio）→ 奥古斯塔街（Rua Augusta）→ 圣胡斯塔升降机外观（Santa Justa Lift）→ 罗西奥广场（Rossio）。第一天以适应时差为主；猪扒包 Bifana 或葡式鳕鱼 Bacalhau 是原计划中的用餐选择。
抵达当天不订不可退的定时活动。圣胡斯塔升降机目前在旅游局关闭清单中，本路线只安排外观。
DAY 2 / 阿尔法玛、城堡与日落
里斯本主教座堂 → 阿尔法玛（Alfama）→ 圣露西亚观景台 → 太阳门观景台 → 圣乔治城堡 → 希亚多（Chiado）→ 上城区（Bairro Alto）→ 圣佩德罗观景台日落。老城坡多，穿防滑好走的鞋，并按体力安排休息。
城堡需购票；老城街道和观景台可自由散步。 查看景点费用与官方购票 →
DAY 3 / 贝伦与文创街区
热罗尼莫斯修道院 → Pastéis de Belém 蛋挞店 → 发现者纪念碑 → 贝伦塔 → 贝伦河滨步道 → MAAT（可选）→ LX Factory。原计划把热门室内景点放在上午，沿河散步和文创街区放在后半天。
修道院周一关闭，遇周一可与第6天调换。示例预算不含修道院、贝伦塔或MAAT入内门票；可选择外观，或自行加预算。
DAY 4 / 辛特拉一日游
里斯本 → 佩纳宫（Pena Palace）→ 辛特拉历史中心午餐 → 雷加莱拉庄园（Quinta da Regaleira）→ 罗卡角（Cabo da Roca）→ 返回里斯本。原计划建议佩纳宫预约早场；这天安排较多，罗卡角需结合交通、天气和日落时间决定，不必为完成清单赶路。
建议只把佩纳宫＋雷加莱拉作为当天核心；罗卡角可删。买票前先留足景点间交通时间；选择一日团时核对门票是否包含，避免重复购票。 查看景点费用与官方购票 →
DAY 5 / 卡斯凯什海岸慢游
里斯本 → 卡斯凯什老城 → 女王海滩（Praia da Rainha）→ 卡斯凯什码头 → 地狱之口（Boca do Inferno）→ 海鲜午餐 → 埃斯托里尔（Estoril，可选）→ 返回里斯本。把时间留给海边散步、咖啡和拍照。
海边以步行观景为主；11月不要按夏季海滩活动来安排。下雨可把当天与购物日调换。
DAY 6 / 购物、美食与补漏
自由大道（Avenida da Liberdade）→ 希亚多 → Time Out Market → Cais do Sodré → 28号电车（可选）→ 圣母山观景台或河边日落 → 买伴手礼 → 整理行李。最后一个完整游览日保持灵活，也可以重访喜欢的街区。
日落游船为可选付费项目，未计入基础预算；先核对码头、集合时间、天气取消政策。 查看门票与活动 →
返程日 / 留给机场
早餐、退房、前往里斯本机场。返程日不再安排景点，按实际航班要求预留机场时间。
景点费用与官方购票
| 景点／活动 | 成人每人费用 | 免费范围／收费说明 |
|---|---|---|
| 佩纳宫 Pena Palace ↗ | €20 | Essential Visit包含新宫翼及公园；交通另计。选择日期与时段，已订团先查是否含票。 官方购票 ↗ |
| 雷加莱拉庄园 ↗ | €20 | 18–64岁成人自助参观；Blueticket为官方授权在线售票平台。已订团先查是否含票。 官方授权购票 ↗ |
| 罗卡角 ↗ | 免费 / Free | 户外观景免费；交通、停车及灯塔内部参观另计或另查。 |
| 地狱之口 ↗ | 免费 / Free | 公共户外观景区；交通和餐饮另计。 |
| 卡斯凯什老城 ↗ | 免费 / Free | 街区散步免费；购物、餐厅及收费展馆另计。 |
| 热罗尼莫斯修道院 ↗ | €18 | 付费参观区域；外观免费。Lisboa Card包含，须预约。 |
| 贝伦塔 ↗ | €15 | 入内票价；外观免费。Lisboa Card包含，须预约并确认开放。 |
| 发现者纪念碑 ↗ | €10 | 观景台＋展览；外观免费。Lisboa Card包含。 |
| 百年蛋挞店 ↗ | 无门票 / No admission ticket | 餐饮自费；蛋挞＋咖啡人均规划€5–10，非菜单报价。 |
| 贝伦河滨步道 ↗ | 免费 / Free | 公共步道散步免费。 |
| 圣乔治城堡 ↗ | €17 | 成人26–64岁；Lisboa Card成人卡包含，本攻略基础门票预算已计入。 官网查看门票 ↗ |
成人普通门票核对：2026年10月13日。免费仅指公共区域游览，不含交通、停车、餐饮。每行名称均可点击查看官方信息；优惠与票种不同可能改变价格。
Sintra
佩纳宫、雷加莱拉庄园
把两处作为一天核心；如已订一日团，先确认两处是否真正入内、门票与交通是否包含。
Coast / 海岸
罗卡角、地狱之口、卡斯凯什老城
安排海岸慢游；罗卡角按交通和天气取舍，不必挤进辛特拉双景点日。
Belém
热罗尼莫斯修道院、贝伦塔、发现者纪念碑、Pastéis de Belém、贝伦河滨步道
先预约室内景点，再串联蛋挞与河边散步；修道院与贝伦塔避开周一。
圣乔治城堡：建议预留1.5—2小时。11月09:00—18:00开放，17:30停止入场，城墙与塔楼也于17:30关闭。可网上或现场买票；建议临近看好天气，提前一天网上买。
官方开放时间 ↗Lisboa Card：按入内项目决定是否购买
成人每人：24小时€31／48小时€51／72小时€62。从首次使用起连续计时，网上购买后须换实体卡。本路线相关的免费入场包括城堡、修道院、贝伦塔和发现者纪念碑，另含指定公共交通。修道院与贝伦塔须用实体卡号码预约，名额有限，持卡不保证入场。
人均示例：修道院€18＋纪念碑观景台€10＋城堡€17＝€45；如果全部放进连续24小时，€31通票可省门票€14。可把贝伦安排在第一天上午稍晚，次日9点进城堡，并确保入场时通票仍有效。留足交通时间并确认预约；如果只看贝伦外观，单买城堡票可能更合适。
这是替代单买票的方案，并非在预算表所有门票上再加一笔；使用通票时应替换已覆盖的门票与交通，避免重复计算。其他价格卡片仍沿用各自核对日期。
官方通票与预约须知 ↗修道院等官方票价 ↗纪念碑官方门票 ↗
通票及相关门票信息核对：2026年10月13日；出发前再查开放与预约状态。
吃喝推荐：按路线挑餐厅
以下为根据官方资料挑选的候选，并非亲测评价。预算均为每人规划估算，不是餐厅报价；酒水、海鲜品种和份量会改变账单。按到访日期确认营业及余位。
Pastéis de Belém
贝伦蛋挞与咖啡
接在修道院参观后，作为早餐或下午茶；热蛋挞搭一杯咖啡。
人均规划预算：€5–10
官网菜单／订位 ↗Cervejaria Ramiro
海鲜晚餐
适合专门留一顿海鲜餐；按当日菜单挑虾、蛤蜊等。点按重量计价的海鲜前确认重量与价格，提前查看订位。
人均规划预算：€45–80
官网菜单／订位 ↗Cantinho do Avillez · Chiado
希亚多葡式晚餐
适合希亚多散步后坐下来吃一顿现代葡式料理；选择Chiado门店，提前查看菜单与订位。
人均规划预算：€35–60
官网菜单／订位 ↗Time Out Market Lisboa
美食广场与轻松小酌
适合最后一天或雨天，先逛一圈再选摊位；可以分别点不同菜式，吃完沿Cais do Sodré散步。
人均规划预算：€20–35
官网菜单／订位 ↗安排海鲜或特别晚餐时，请相应提高原预算中的餐饮额度。餐厅资料核对：2026年10月13日。
吃完怎么玩：夜晚、雨天与轻松备选
- 阿尔法玛Fado之夜（付费，随场馆、场次及是否含餐而变，查看实时报价）：挑一场葡萄牙传统音乐表演；先确认是否含晚餐、最低消费和开场时间。
- 雨天：Time Out Market入场无门票、餐饮自费（人均规划€20–35）；Fado博物馆普通门票€5，按当天开放情况安排。
- 晴天：免费在贝伦河边或卡斯凯什海岸散步；把咖啡与拍照当作休息，不赶景点。
- 想加一点浪漫：选原文的日落游船（付费，按日期、船型和套餐查看实时报价）；11月先核对风浪、集合点与天气取消条款。
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旅行预算 · EUR / CAD
STAY / LISBON
住哪里 · 六晚不用搬酒店
优先比较Rossio／Baixa和Chiado周边。以下是按位置挑选的候选，并非入住实测；输入日期查看房价。预算表的€120/晚只是可修改的规划假设，不是这些酒店的报价。
ROSSIO / BAIXA
My Story Hotel Rossio
位于罗西奥广场，适合把下城散步和辛特拉火车行程串起来。
价格随日期、房型、早餐及退款条件变化。
CHIADO / CARMO
Lisboa Pessoa Hotel
靠近Chiado，适合安排咖啡、购物和市中心散步；留意上坡路段。
价格随日期、房型、早餐及退款条件变化。
下单前核对：两人一间／双床需求、税费与城市税、早餐、取消截止时间、到店付款条件。
BOOK / YOUR WAY
可选体验 · 一日团与游船
先确定住宿与出行日期，再选择需要的门票。自由行门票和含票一日团是不同方案，请勿重复购买。
DAY 4 · 辛特拉、佩纳宫与海岸一日团
里斯本出发的小团，串联辛特拉、佩纳宫、罗卡角与卡斯凯什。佩纳宫门票另付，雷加莱拉庄园为途经点。此方案替代当天自由行，且与第5天部分重叠，请调整路线避免重复；不计入基础预算。
Viator 查看一日团 · 佣金链接 ↗DAY 6 · 日落游船（可选）
为河边日落增加一个选择；按日期查看价格和实际时长，不计入基础预算。
Viator 查看游船 ↗延伸行程 · 波尔图出发游杜罗河谷
仅适合另外安排波尔图住宿的读者：品酒、午餐与河上游船。集合出发地是波尔图，不是里斯本；不属于本页六天路线，也不计入基础预算。
Viator 查看杜罗河谷体验 · 佣金链接 ↗交通安排
市区以地铁、公交、电车与步行为主；贝伦安排公交或电车。辛特拉从里斯本乘火车，再用当地公交或出租车连接景点；卡斯凯什从 Cais do Sodré 搭海岸火车。老城爬坡较多，需要时用出租车或网约车减少步行。
美食与伴手礼清单
原攻略记录的美食包括蛋挞、葡式鳕鱼、章鱼、蛤蜊和猪扒包；伴手礼包括橄榄油、沙丁鱼罐头、盐之花、咖啡、巧克力和饼干。购物主要安排在自由大道与希亚多，超市伴手礼留到最后一天。
使用这份规划
整理依据：2026年9月24日的《葡萄牙里斯本6天自由行冠军版攻略》和每日路线表。保留原路线和可选项目；公开版省略个人航班、酒店预订与精确出行日期。本页所列门票和交通价格已按官方页面核对；开放状态、班次和未列出的费用请在出发前确认。
预订入口核对：2026-09-26。开放状态参考：里斯本旅游局公告 ↗ 修道院开放时间 ↗